Lockdown Training - KW#21-8
Vielen Dank euch für den reibungslosen Ablauf in der ersten Woche unserer „Lock-Down-Öffnung“.
Die zweite Trainingswoche mit Equipment in diesem Jahr liegt hinter euch.
Gebt euch und eurem Körper ruhig noch die nächste Woche Zeit sich an die zusätzliche Last und ggf. höhere Intensität des Trainings zu gewöhnen, bevor ihr wieder Vollgas gebt.
Durch die Reduktion der Trainingsflächen wird es diese Woche zwei „MetCon“-Einheiten und zwei „Power“-Einheiten geben + das reguläre Laufprogramm am Mittwoch.
Bei dem Frühlingswetter kann man die fünfte Einheit dieser Woche super an der frischen Luft gestalten!
Viel Spaß beim Training!