Weißbrot + Steak + Käse - What's not to love?
Die Scheibe Brot für alle selbsternannten Hardgainer und allen anderen, die ein paar extra Kalorien vertragen können.
Mit über 1400kcal pro Portion schlägt das Sandwich ordentlich zu buche, liefert dabei aber auch hochwertige Proteine, genug Kohlenhydrate um nach einer harten Einheit zu regenerieren, aber auch eine ganze Portion Fett. Also eher was für Tage an denen ihr nicht mehr soviel vor habt. Samstag nach dem Training, vor dem Restday z.B.
Man kann natürlich einiges an Energie einsparen indem man mageren und weniger Käse nimmt und vor allem ein magereres Stück Fleisch nimmt, aber wo soll dann der Geschmack herkommen? Dann lieber gleich ein Club Sandwich. Idee für's nächste Rezept ist damit auch schon sicher.
Guten Appetit!