Power Clean Progression im WOD.

Olympisches Gewichtheben ist nur für Profis und/oder die starken Jungs und Mädels.

Quatsch!

Bei uns lernt jeder in den regulären Workouts die 'olympischen Lifts', da es kaum bessere Werkzeuge für die Entwicklung von Kraft und Schnelligkeit bei gleichzeitiger Schulung von Koordination und Genauigkeit gibt.

Gestern hatten wir im Workout schwere Power Cleans, entsprechend hat sich Coach Moritz  Zeit genommen
um die Teilnehmer in der Übung zu schulen. Die Trainingserfahrung der gezeigten Gruppe war zwischen 2 Wochen und 4+ Jahren CrossFit.

Bei uns kann jeder sicher und zielführend seine Fitnessziele erreichen und wir holen jeden auf seinem individuellen Stand ab um ihn/sie auf der Reise zu begleiten ☺️💪👌