Moin ihr Lieben,
heute gibt’s einen kurzen Einblick wie man eine komplexe Bewegung wie den „Snatch“ (zu
Deutsch: reißen) sicher und nachvollziehbar für alle Level in einer Class aufbauen
kann.
Nach dem übungsspezifischem Warmup im Video ging es dann selbstverständlich noch ans
Eisen!
Wenn ihr mehr Einblicke in unseren Alltag oder wissen möchtet wie wir bestimmte Elemente des
Athletik-Trainings oder CrossFit bei uns in die Classes einbauen, schreibt uns
gerne!
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Bis bald in der Box!