Strict Pullups im Workout und du hast keine Lust schon wieder Ring Rows oder Inverted Rows
zu machen?
Mit dieser Progression trainierst du sowohl den Bewegungsablauf als auch die komplette
Muskulatur, die Du für deine Strict Pullups brauchst!
(wobei ja jeder weiß, dass wir im CrossFit ohnehin nur geschummelte Schaukel-pullups
machen.)
Wenn du dennoch richtige Klimmzüge meistern willst, gib dieser Variante eine
Chance. 👌💪
Unser heutiges WOD ist die perfekte Möglichkeit für eine Probefahrt:
6 Rounds
600m Run
15 Strict Dips
10 Strict Pullups
(opt.: Mit Weste)