🏖️ Willkommen im Beach Body Program! 🏖️
Unsere Philosophie ist einfach: Wir glauben daran, dass es keinen Einheitsweg zu einem gesunden und fitten Körper gibt. Deshalb haben wir drei verschiedene Tracks in unserem Programm entwickelt, um sicherzustellen, dass jeder von euch die Möglichkeit hat, das Training zu wählen, das am besten zu ihm/ihr passt.
1. "Class- & Community"-Track:
Du liebst die Energie und Gemeinschaft unserer Classes. Hier fokussierst du dich auf die Teilnahme an unseren täglichen Classes, die von unseren engagierten Coaches geleitet werden. Wenn du möchtest, kannst du optional minimale ergänzende Übungen außerhalb der Classes hinzufügen. Perfekt, um in der Gemeinschaft zu wachsen und motiviert zu bleiben.
2. "Functional Bodybuilding"-Track:
Bist du bereit für das volle CrossFit-Erlebnis? Hier bekommst du alles, was wir in der Box zu bieten haben. Neben den Classes setzt du deine Fitnessreise selbständig mit olympischem Gewichtheben und fortgeschrittenen Gymnastics-Movements wie z.B. strict Handstandpushups fort. Außerdem integrieren wir Kettlebells und andere funtionelle Movements, um deine Kraft, Ausdauer und Koordination zu steigern. Best of both worlds: Move well and look good.
3. "Fitnessstudio"-Track:
Fühlst du dich im klassischen Fitnessstudio am wohlsten? Unser "Fitnessstudio"-Track ist darauf ausgerichtet, maximales Muskelwachstum zu stimulieren. Wir verzichten hier auf olympisches Gewichtheben oder anspruchsvolle CrossFit-Übungen wie z.B. Handstand Pushups, Muscle Ups oder Barbell Cycling. Stattdessen nutzt du klassische Geräte wie Beinstrecker, Pec-Deck und Kabelzüge, um gezielt an deinem Körper zu arbeiten.
Das Beste daran? Ihr müsst euch nicht festlegen. Von Woche zu Woche kannst du entscheiden, welcher Track am besten in deinen Alltag passt. Vielleicht startest du mit "Functional Bodybuilding", wechselst dann zu "Class- & Community" und probierst anschließend den "Fitnessstudio"-Track aus. Wir unterstützen euch in jedem Track und stehen euch mit Rat und Tat zur Seite.
Egal für welchen Track ihr euch entscheidet, das Ziel ist dasselbe: Ein gesünderer, fitterer und vitalerer Körper für den Sommer und darüber hinaus. Wir freuen uns darauf, diese Reise gemeinsam mit euch zu erleben. 🌞💪🏋️♀️
Lasst uns zusammen das Beste aus uns herausholen!